Pozvánka na workshop: Žena ve sportu
Vážené kolegyně, kolegové, sportovkyně, sportovci, rodiče
sportovců,
rádi bychom vás pozvali na první z řady seminářů na zatím stále opomíjené a
nesmírně důležité téma - žena ve sportu. Zaměříme se na fyzickou a psychologickou přípravu žen, její specifika,
přičemž se budeme věnovat klíčovým aspektům, které ovlivňují jejich úspěchy a
pohodu v tomto prostředí.
Přednášet, diskutovat s vámi a zodpovídat vaše dotazy budou:
- Šárka Strachová
- MUDr. Helena Máslová
- Mgr. Nikola Vojtášková
- Lukáš Bulín M.D. A.M.
Seminář je kromě atletických odborníků, atletů a rodičů atletů otevřen všem sportovním oddílům, trenérům i zájemcům z řad rodičů ze všech moravskoslezských sportovních oddílů.
Pozor, kapacita je omezena!
Témata:
A/ GYNEKOLOGIE, FYZIOLOGIE A VÝVOJ ŽENY
- základní fyziologické mechanismy žen
- specifika růstu a vývoje chlapců a děvčat
- tělesné složení ženy vs. muži
- metabolické změny v průběhu menstruačního cyklu
- aerobní kapacita a menstruační cyklus
B/ FYZIOTERAPIE A REGENERACE
- základní fyziologické mechanismy u ženy
- patologie fyziologickych procesů u ženy
- menstruačni cyklus - norma a odchylky, RED-S
- pohled na sportující ženu očima fyzioterapeuta
- sport a těhotenství
C/ PSYCHOSOMATIKA
- psychosomatické souvislosti
D/ VÝŽIVA TĚLA
- úprava hmotnosti u žen
- nebezpečí poruch přijmu potravy, RED syndrom
- mikronutrienty důležité pro organismus, výkon a regeneraci
- důležité ukazatele v krvi a jak je ovlivnit
- funkční potraviny, byliny a doplňky, na které bychom neměli zapomínat
E/ OSOBNÍ ZKUŠENOST VRCHOLOVÉ SPORTOVKYNĚ
- Šárka Strachová a osobní zkušenosti ze sportovní kariéry
Poslední hodina semináře je věnována vašim dotazům a panelové diskusi.
Shrnutí organizačních podrobností
- Termín a čas konání: pátek 9. 2. 2024 od 14:30 do 19:30 hodin
- Organizátor: KAAO, z. s.
- Místo konání: Clarion Congress Hotel Ostrava, Zkrácená 2703/84,700 30 Ostrava
- Účastnický poplatek: 1 200,- Kč, v ceně poplatku je zahrnuto občerstvení
- (úhrada převodem na účet KAAO: 2301880143/2010, VS 15092022)
- Poznámka pro členy KAAO: Trenéři KAAO, atleti KAAO a jejich osobní trenéři mají účastnický poplatek hrazen KAAO.
- Kredity / body doškolení – prodloužení / obnova licence pro atlety: 3 kredity
- Uzávěrka přihlášek: 6. 2. 2024, 23:59 hod