Pozvánka na workshopy: silový trénink mládeže a trénink překážek žactva a dorostu

Silová příprava dětí a mládeže v atletice (10.3. a 28.4.2024)

• Přihláška na termín 10.3.2024
• Přihláška na termín 28.4.2024
• Více informací najdete na https://www.askdipoli.cz/skolenisila2024.html
• Kde: Athletic training academy (ATA GYM)

Trénink překážek ml. žactva, st. žactva a dorostu (18.5.2024)

• Přihláška na termín 18.5.2024
• Více informací na https://www.askdipoli.cz/skoleniprekazky2024.html
• Kde: ASK Dipoli Černošice

Zajištěné na oba workshopy: 
- malé občerstvení, káva, čaj, voda, podklady
- profesionální videozáznam
- praxe: ukázka tréninků dětí a mládeže (síla/ překážky)
- programming tréninku mladých překážkářů a tréninku v posilovně
- certifikát, 5 kreditů
- teorie o silovém tréninku dětí a mládeže (programming, na co si dát pozor, základní a pokročilé cviky, pozitiva a negativa silového tréninku, zapojení do tréninku atletiky, benefity silového tréninku...)
- základy vzpírání

Tomáš Vodička
ASK Dipoli z.s.