ČAS na podcast – Blanka Procházková

Sedmé vydání ČASu na podcast se věnuje zdravé výživě. Naši pozvánku přijala nutriční terapeutka z Centra sportovní medicíny a centra pohybové medicíny Blanka Procházková, která se jako nutriční terapeutka zaměřuje na stravování profesionálních a výkonnostních sportovců a na léčebnou výživu. V rámci Centra však spolupracuje i s amatérskými sportovci, kteří se též v našem podcastu dozví řadu zajímavých informací.

Honza Friš vyzpovídal v prvním ze tří dílů věnujících se zdravé výživě Blanku Procházkovou na řadu témat, ať už se jednalo o nejčastější mýty o zdravé stravě, nejobvyklejší chyby ve stravování sportovců či jak správně poskládat jídelníček. Řeč přišla také na specifičtější záležitosti, jako je problematika suplementace, vysoko sacharidová či veganská strava. Nechybělo ani věčné téma vhodného dodržování pitného režimu.